TMS治失眠有效嗎？(2) 憂鬱症合併失眠

 作者：盧偉信醫師

睡眠障礙是憂鬱症發作的前兆之一。實際上憂鬱症病人九成以上都有合併失眠症狀，最典型的表現是早醒、深睡期減少，但也有少數人反而是過度嗜睡。在憂鬱症眾多的症狀中，失眠是一種比較容易長期持續的症狀，很多人低落情緒已經好了，但失眠卻仍慢性化。

TMS治失眠有效嗎? (1) 單純失眠者

作者：盧偉信醫師

據統計，台灣竟有約一成的民眾有慢性失眠。而隨著3C螢幕的普及，人類夜間接觸亮光的時間恐怕只會越來越多，失眠的比率應該還會增加。

失眠該怎麼辦呢？在我的門診經驗中，很多病人極端害怕吃安眠藥（其實這不完全正確，之後有機會專文討論），那麼除了改善生活睡眠習慣、或是接受睡眠認知行為治療（一種特別針對睡眠的心理治療），還有沒有其他非藥物的失眠治療方法呢？